Yogabreaks in de klas of thuis

​Wat zijn yogabreaks? 
Een yogabreak is een dagelijkse ‘yogapauze’ in de klas, thuis of tijdens NSO van ongeveer zeven minuten. Met professionele instructievideo’s op het Digibord, iPad of laptop worden de leerlingen begeleid tijdens een korte yogales. De oefeningen zijn toegankelijk en afgestemd op gebruik in de klas of thuis (rondom eigen tafel en stoel). Een yogabreak bestaat uit adem-, ontspannings- en bewegingsoefeningen. Voor elke dag in de week is er een andere yogales en voor elke schoolperiode (tussen de vakanties) is er een nieuwe yogaflow beschikbaar. Daardoor blijft het voor leerlingen afwisselend, herkenbaar en vooral fun!
​
Waarom een yogabreak?
De kinderen van nu zijn niet alleen druk, maar ervaren ook steeds méér druk. Yoga op school biedt daarom een mooi tegenwicht voor de inspanning en prestatie die kinderen leveren. De positieve effecten van yoga zijn prettig voor leerling én de leerkracht: yoga versterkt namelijk het groepsgevoel, brengt rust bij de leerling en in de klas en vergroot concentratie, zelfbewustzijn en zelfvertrouwen. Daarnaast zijn Yogabreaks speciaal gemaakt voor gebruik op school of NSO. De combinatie van beweging en ontspanning geeft leerlingen de perfecte pauze: even ‘uit je hoofd’ om daarna met nieuwe focus weer aan de slag te gaan. Een Yogabreak is dus de perfecte ‘power pauze’!

Hoe werkt het?

Makkelijk en laagdrempelig
Yogabreaks vragen geen voorbereiding of yoga-ervaring van leerkracht, ouders of leerlingen. De instructievideo’s begeleiden de kinderen van begin tot eind. Er is geen actieve rol van een begeleider nodig, maar meedoen is natuurlijk ook leuk! Yogabreaks zijn uitermate geschikt om klassikaal in te zetten als start of afsluiting van de dag, of juist als pauze tussen de lessen. 

Elke dag een yogabreak, elke periode weer een nieuwe serie
Voor elke schooldag is er een yogabreak met een eigen 'flow' voor de dag van de week. Voor het hele schooljaar zijn er 5 verschillende series beschikbaar, zo is er na elke vakantie weer een nieuwe serie beschikbaar. 

Onbeperkt toegang en eenmalige kosten
Yogabreaks zijn verkrijgbaar via het online cursus platform Soofos. De complete serie is nu beschikbaar voor 39 euro. Hiermee krijg je onbeperkt - en zonder terugkerende kosten - toegang tot de 25 verschillende yogabreaks en  introductievideo. Goed voor een volledig schooljaar aan plezier en energie!

Wil je eerst kennismaken? Er is ook een gratis introductieserie verkrijgbaar (reeks van 5 verschillende yogabreaks).