Yogatherapie: voor wie & waarom

Voor wie
Therapeutische kinderyoga is er voor het kind dat extra aandacht nodig heeft. Kinderen van nu staan aan veel prikkels bloot. Kinderen reageren op hun eigen wijze op de hectische maatschappij. Dit kan zich uiten in druk gedrag of juist teruggetrokken gedrag, weinig (zelf)vertrouwen, stress, faalangst, concentratie- en leerproblemen, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, psychosomatische buikpijn- of hoofdpijnklachten of slaapproblemen. Het kan ook zijn dat er sprake is van een diagnose ADHD, ADD, PDD-NOS of autisme.

Waarom yogatherapie
Therapeutische kinderyoga kan een positieve bijdrage leveren zonder nadruk op een diagnose. Omdat niet elk kind in een groepsles een yogaprogramma op maat aangeboden kan krijgen, kan individuele yoga uitkomst bieden. De visie 'het kind mag zijn wie het is en niet wie het zou moeten zijn' staat voorop. Yoga betekent ‘verbinding’ en het is juist deze verbinding tussen het fysieke, mentale en emotionele element waar we in de yogatherapie aan werken.

Wat is therapeutische yoga
Bij yogatherapie sluiten we aan op de belevingswereld van het kind, waardoor het zijn eigen ruimte en grenzen leert ontdekken op een speelse wijze. Tijdens de yogales wordt gewerkt met yogahoudingen (asana's), concentratie-, adem-, en ontspanningsoefeningen, oefeningen voor de hersenhelften, massagetechnieken en creatieve verwerking. Dit geeft het kind handvatten om zich gezond te ontwikkelen en op zijn eigen unieke manier om te gaan met persoonlijke uitdagingen. 

 

Praktische informatie

Lessen op maat
Therapeutische yogalessen zijn altijd individueel en op maat. Aan de hand van een intakeformulier wordt eerst de hulpvraag vastgesteld en verwachtingen besproken. Er volgt dan een kennismakingsles en als dit voor het kind (en de ouders) goed voelt volgt een serie van 4-6 yogalessen. Het kind ontvangt ook werkmateriaal om thuis oefeningen te kunnen doen, ter ondersteuning van het traject. Een therapeutische yogales duurt gemiddeld 1 uur.

Locatie en tarief
De lessen vinden plaats in een yogaruimte aan Tulpentuin 32 in Houten. Beschikbare tijden zijn in overleg, meestal op dinsdag  in het begin van de avond of vrijdag in de middag. Het tarief is 35 euro per lesuur (incl btw, geen vergoeding door verzekeraar mogelijk). Voor vragen of informatie, neem gerust contact op.